在当今快节奏的社会背景下🛀🏼，同学们常常面临来自学业、生活☎️、人际关系等多方面的压力📨，。为了缓解同学们的焦虑情绪，增加活力，食品系于5月22日在第一食堂门口举办了以“从‘心’出发🙎‍♂️，告别焦虑”为主题的心理健康日活动🛐，旨在帮助同学们调整心态，积极面对生活挑战。

       活动当天，同学们来到活动现场，他们首先看到了一排人形牌，上面贴满了各种关于焦虑的标签🎫，如“学业压力大”、“人际关系紧张”等。同学们走上前去将标签一一撕下👓，象征着告别焦虑的决心。

       接下来，同学们被邀请在便签上写下自己的烦恼和焦虑，然后投入一个特制的焦虑箱中👵🏻。这个环节让同学们有机会正视自己的问题，并勇敢地表达出来。同时🙇🏻，这也为后续的环节打下了基础🍃。

       随后，活动进入了一个互动环节🤱🏽。同学们轮流从焦虑箱中抽取问题，并为这些问题提出激励的话语📤。这些话语充满了正能量和智慧🤞🏿，不仅帮助提问的同学找到了解决问题的方法⛱，也让在场的所有人都感受到了温暖和力量。通过这个环节，同学们不仅建立了自信🚹，还提高了自我认知和情绪管理的能力，使他们能够更好地面对生活中的挑战。

       在活动的后半部分👶🏻，同学们在学生会工作人员的帮助下进行了扭扭棒的手工活动。这个活动既锻炼了同学们的动手能力👨🏻‍🦽‍➡️，又让他们在轻松愉快的氛围中释放了压力，感受到了生活的美好。

       活动最后🙇🏽‍♀️，烘焙协会为同学们准备了一份精美的饼干作为礼物。这份礼物不仅让同学们感受到了校园生活的温馨和美好，也让他们更加珍惜身边的友谊和时光🦸🏽。

       通过这次活动👱‍♀️，同学们不仅缓解了焦虑情绪，增强了适应能力😪，还学会了如何更好地融入生活，保持积极心态。他们纷纷表示🧮，这次活动让他们感受到了来自集体的关爱和支持，也让他们更加坚信只要拥有健康的心灵和阳光的心态🎆，就能拥有五彩斑斓的生活。