在当今快节奏的社会背景下👨🏿‍🔬，同学们常常面临来自学业、生活🥺❇️、人际关系等多方面的压力🖊，。为了缓解同学们的焦虑情绪👎🏼🚴🏿‍♀️，增加活力👌🏻，食品系于5月22日在第一食堂门口举办了以“从‘心’出发，告别焦虑”为主题的心理健康日活动，旨在帮助同学们调整心态🕊，积极面对生活挑战➰。

       活动当天，同学们来到活动现场🧖🏿‍♂️，他们首先看到了一排人形牌📷，上面贴满了各种关于焦虑的标签👨‍🏭，如“学业压力大”、“人际关系紧张”等🤸‍♀️。同学们走上前去将标签一一撕下🏗，象征着告别焦虑的决心👩‍🔬。

       接下来，同学们被邀请在便签上写下自己的烦恼和焦虑，然后投入一个特制的焦虑箱中。这个环节让同学们有机会正视自己的问题✦，并勇敢地表达出来🥟。同时，这也为后续的环节打下了基础👩🏻‍🍳。

       随后，活动进入了一个互动环节。同学们轮流从焦虑箱中抽取问题，并为这些问题提出激励的话语🧗🏿。这些话语充满了正能量和智慧🧠，不仅帮助提问的同学找到了解决问题的方法🤰🏽，也让在场的所有人都感受到了温暖和力量。通过这个环节6️⃣，同学们不仅建立了自信，还提高了自我认知和情绪管理的能力，使他们能够更好地面对生活中的挑战🐕。

       在活动的后半部分🫰，同学们在学生会工作人员的帮助下进行了扭扭棒的手工活动🧑🏻‍🦲。这个活动既锻炼了同学们的动手能力，又让他们在轻松愉快的氛围中释放了压力🗜，感受到了生活的美好👌🏿。

       活动最后，烘焙协会为同学们准备了一份精美的饼干作为礼物。这份礼物不仅让同学们感受到了校园生活的温馨和美好🧑🏽，也让他们更加珍惜身边的友谊和时光🤷🏿‍♂️。

       通过这次活动，同学们不仅缓解了焦虑情绪，增强了适应能力，还学会了如何更好地融入生活🧘🏽‍♂️，保持积极心态🐇。他们纷纷表示，这次活动让他们感受到了来自集体的关爱和支持，也让他们更加坚信只要拥有健康的心灵和阳光的心态🎹，就能拥有五彩斑斓的生活。